MihoCのTRIATHLON OWSレッスン〜Presented by Wahoo〜 in神奈川

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MihoCのTRIATHLON OWSレッスン〜Presented by Wahoo〜

2021/6/20(日) 12:00~2021/6/20(日) 14:00

TRYBASE

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【MihoCのTRIATHLON OWSレッスン〜Presented by Wahoo〜】


こんにちは、トライアスロンプロコーチのMihoCです!

大自然を満喫したい最高に愉しいこの季節が到来しましたね!

競泳からライフセーバーまでウォータースポーツを広く経験し、トライアスリートでもあるMihoCが、海で本当に皆さんに伝えたいことを実現するためのOWSレッスンです。

TRYBASE(腰越海岸)で開催させて頂きます。

集合場所は「TRYBASE」。

湘南トライアスリートの聖地に大集合です!


通常のOWSスイムスクールよりも、MihoCのレッスンらしく海専門のフォーミングにフォーカスしたレッスンです。

レベルは関係なく、『美しく楽に速く』泳ぐための基礎を叩き込み、怪我をしない体の使い方を一人一人アドバイスしていきます。



「スイムを速くするにはどうすれば良いの?」どんなガムシャラな練習よりも、まずは低抵抗な姿勢とフォームで泳ぐこと、これが何よりも大事。

低抵抗で省エネフォームで泳ぎこむからこそ、効率よく、美しく、楽に泳げるようになるのです。


安全第一を合言葉に、共に心から水泳を楽しみながら自分のゴールに向かっていきましょう。そのお手伝いをさせて下さい。


そして今回はMihoCやトッププロトライアスリートが愛用するWahoo社のマルチスポーツGPSウォッチ『Wahoo ELEMNT RIVAL』がお試し頂けます!ご希望の方は、MihoCに直接メッセージお願いします!


皆さんに、よりスイムを好きになってもらう為、そして美しく、ラクに、速く泳げるようになってもらう為に頑張ります!


太陽に恋したい!

海に恋したい!

この季節に海を楽しみに行こう!


<概要>

日時

6/20(日)12:00-14:00


場所

「TRYBASE」

電話:0467-37-6960

http://trybase.co.jp/


・江ノ島電鉄線 腰越駅から徒歩4分

・小田急江ノ島線 片瀬江ノ島駅から徒歩7分

・バイクラックあり


講師

ミホC

※サポートコーチが付きます


料金

5,000円/120分OWS (ヨガ、スイム指導、保険料、使用道具費、税込)

800円/トライベース使用料(ロッカー、シャワー含)

合計5,800円

※TRYBASE利用料は当日施設受付にてお支払いお願いします。


本レッスンの参加基準

ウェットスーツの着脱から始めたい方、海の特性やトランジッション練習、OWSフォーミング、挑戦ロングスイムなど。

※距離・レベルは、柔軟に対応して参ります。

※もちろん途中で休みながらでも大丈夫(^^)/

※サポートコーチもつき、安全第一に取り組みます。


レッスン内容

海でも筋力に頼らず、関節の可動域と自重を活かした体重移動で、省エネスイムを実感しましょう!

ウェットスーツの正しい着用の仕方、ゴーグルの正しい付け方からお伝えします。

そして「向かい波」「追い波」対策の秘訣などの技術的なテクニック練習も行います。

さらに、ビーチヨガから始まりますよ!


レッスンタイムテーブル

11:00-

TRYBASE受付開始

(Wahoo ELEMNT RIVALを使用する方はELEMNT Companion appの事前ダウンロードをご自宅でインストールしてからお越しください)


11:30-12:00

着替え/ビーチ移動


12:00-14:00

「ビーチヨガ&OWSテクニック&フォーミング」

①ウェットスーツとゴーグルの正しい着用の仕方

②三半規管準備運動

③海泳ぎの基礎ドリル

④1人ずつパーソナルアドバイス

⑤500m泳×2〜3周

⑥サーフスイム練習(追い波に乗る練習)

⑦動画撮影+チェック

(予定)

⑧Wahoo ELEMNT RIVALの記録結果について確認


14:00

海岸にて撮影。

各自シャワー&着替え、Wahoo ELEMNT RIVALの使用感や記録結果について確認、解散。


持ち物

・水着、ゴーグル、キャップ、タオル、ウェットスーツ、短パン、Tシャツ、サンダル、日焼け止め、ワセリン、シャワー道具、スマートフォン

・その他各自、水分補給、栄養食、足の痙攣対策等

・直近でレースを予定している方は、本番予定しているアイテムの確認をしましょう!


参加者の皆さんへ

※当日は11:00から~集合です。

各自集合時間までにフロントにて「MihoCのOWSです」と伝え、更衣室をご利用ください。

※2日前から自己都合キャンセルはキャンセル料をいただきます。

※お着替えが終わったら、TRYBASEのテラスでお待ちください。

※ゴミはお持ち帰りいただきますようご協力お願い致します!

海、浜、地球に感謝の気持ちを込めて。


江ノ島の海でお会いできることを楽しみにしております!



TRIMING代表

TRIATHLON coach

中村美穂(MihoC)

チケット販売期間外です

販売
期間

2021/6/3(木) 08:00~

2021/6/18(金) 23:59

PassMarketのチケットについて

チケット情報

イベント参加チケット

5,000円

お支払い方法

PayPay残高 PayPay

クレジットカード決済

  • JCB
  • VISA
  • Mastercard
  • Amex

コンビニ決済

※コンビニ決済は別途手数料がかかります。
 またお支払い期限がございます。
 詳細はこちらをご確認ください。

チケットの取出し方法

チケットはこちらまたは
お申し込み時に登録したメールアドレス
よりご確認いただけます。

お問い合わせ先

メールアドレス

mihoc.official@gmail.com

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写真:アフロ
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