【MIHO SUKENARI ONLINE CLASS~ヨガ・ピラティス・エクササイズ〜】

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【MIHO SUKENARI ONLINE CLASS~ヨガ・ピラティス・エクササイズ〜】

理学療法士の資格を持つインストラクターが、丁寧に指導。オンラインでも動作のチェック、修正を行いながら実施するクラスです。

2020/5/11(月) 20:30~2020/5/30(土) 21:00

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【MIHO SUKENARI ONLINE CLASS〜ヨガ・ピラティス・エクササイズ】

理学療法士・ヨガ&ピラティス インストラクター

祐成美穂(スケナリミホ)のオンライン・クラスです。

(5月8日〜5月30日)


5月のオンラインクラススケジュールが全て決まりました。

以下の計10回です。 


「自律神経を整えるブリージングヨガ」運動量★★

・5/8(金)     20:30-21:30 終了しました。

・5/22 (金) 10:00-11:00


「ぐっすり・スッキリピラティス&ストレッチ」運動量★

・5/11(月) 20:30-21:30

・5/18(月)・5/25(月)  20:00-21:00


「Get sweat! 代謝UPエクササイズ」運動量★★★

・5/14(木)・5/20(水) 20:00-21:00

・5/29(金)  10:00-11:00


「Five Elements Yoga︎ beginner」 運動量★★

・5/15(金) 20:00-21:00


「Five Elements Yoga︎ All level」運動量★★★ 

・5/30 (土)20:00-21:00


料金: 1クラス 1,500

(5/8のみ割引期間で950円)

5/8のみ、申し込みは以下からお願いいたします。

https://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/017i9y10ysnbr.html


・4クラスチケット:4,900    

・フリーパス(受け放題):6,000          

(上記二つは、Five Elements Yoga︎クラス以外で使用可能です。)

(5/8クラスにもご使用いただけます。)

(使用期限:2020年5月30日)


※各クラス、開始1時間前に受付締め切らせていただきます。



「オンラインクラス」感想

・今まで腰が痛くなり、できないと思っていたポーズが、先生の誘導ではできて嬉しかった。


・最初にどこがどういう風に辛いのかを聞いてもらえたことで、

 そこを重点的に動かすメニューを組んでもらい、結果として楽になった実感がありました。


・今までヨガに苦手意識があったが、ちゃんとした体の意識の仕方を伝えてくれるので気持ちよくてヨガが好きになってきた。(理学療法士)


・一つ一つの動作の精度と強度を高めてしっかりチャレンジできた。


・慣れた動きでも、誘導が「おお!」と感じることが多くて気持ちよかった。


・呼吸の誘導、タイミングがすごーく気持ちよく、深い呼吸ができました。さらに汗がじんわり出てきて、スッキリ。心身ともに元気になりました。


・翌日、久しぶりに筋肉痛がきました。


・優しいインストラクション。初めての方や、慣れていない方は特に安心感を感じやすそうだと思った。(ヨガインストラクター)


・画面を見なくても声だけで動きがしっかりわかった。


・まだまだ伸びないところがたくさんありました!気持ちよかったです。続けたいな。(バレエ愛好者)


・とても気持ちよくてぐっすり朝まで眠ることができました。


・先生のレッスンを受けてみたいと思っていましたが、スタジオだとなかなか時間が合わず。オンラインの良さを感じました。


・やりとりも少しできて、一緒にヨガしてる感じが楽しかった。


・家族で参加できて良い。


・体がガチガチの主人もストレッチできて体が軽いと言っている


・体が硬くなっているのを感じた。ほどよく動かすと本当に気持ちがいい。


 ・とてもリラックスできた。


など、ありがたい感想をたくさんいただいています。


【メリットもたくさん】

・出かける準備をしなくていい

・洗濯機回したまま参加できる 

・一人分の料金で、家族みんな参加できる

・家の人以外の方と時間を共有できる

・自分のペースで参加できる


・さあ、やってみましょう!

 

※お友達やご家族のチケットを同時にご購入いただけます。その場合、アンケート欄にご購入チケット譲渡先の方のemailアドレスをお書きください。

セキュリティ保持のため、Zoom URLとID/パスワードは、こちらから受講者に直接送らせていただきます。


※一つのZoomアカウントで一緒に受けるご家族やお友達、パートナーは1チケットで受けていただけます。(三密の環境はお避けください。)

 

プロフィール:

Muule - Cherry.co.pilate.yoga 代表  

祐成 美穂 Miho Sukenari

・  理学療法士

・Polestar Pilates comprehensive rehab 認定インストラクター(教育チーム一員)

・ Five Elements Yoga︎ 正式認定者

・ 骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes」指導者育成トレーナー

・ bilibo pilates 認定インストラクター(九州第一号)

・ 日本幼児体育学会・幼児体育指導員

・ Jennifer Gianni産前産後のピラティス修了

・「Bodhi」サスペンションシステム トレーニング修了

・ ヨガ&リラックスウェア「Julier」(ジュリエ)アンバサダー

・ エフコープ生協雑誌「CLIM」(クリム)運動ページ監修・モデル(2017年度〜現在)

 

【主な出演イベントなど】

・2016チークポーチプロジェクト(熊本県益城町)チャリティクラス講師

・Polestar Pilates 資格取得コースサポート

・骨盤底筋エクササイズ「pfilAtes」資格認定講座講師(2013〜現在)

・Five Elements Yoga︎創設者山本俊朗氏 ワークショップオーガナイザー

・博多まちづくり推進協議会「はかた大学」講師(JR九州ホール・円覚寺)

・福岡県糟屋郡粕屋町・町役場職員研修講師

・熊本震災・西日本豪雨復興YOGA@八千代座(熊本県山鹿市・国指定重要文化財)

・「IKIMASU ROCK FUKUOKA」ヨガクラス講師

・ヨガフェスタ横浜 山本俊朗氏 Five Elements Yoga︎アシスタント(2018・2019)

・Organic Life Tokyo 武田淳也氏 講座アシスタント(2020)

・「スマイルママ」産前産後ケアのためのヨガ・ピラティス講師

・Women’s Holistic Health Company主催「骨盤底筋Festival」講師

・医療法人青寿会 武久病院 職員研修講師

・福岡県社会福祉協議会主催「ふくおかきずなフェスティバル」親子クラス講師

・「SUKHANANDA」(スカナンダ)主宰

・医療施設併設スタジオ「ピラティスラボ福岡」レギュラークラス担当(福岡市中央区)

・「Five Elements Yoga︎」レギュラークラス主催(福岡市中央体育館など)

  

 

 

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チケット販売期間外です

販売
期間

2020/5/7(木) 17:00~

2020/5/30(土) 19:00

PassMarketのチケットについて

チケット情報

このチケットは主催者が発行・販売します

【4クラスチケット】※購入締め切り5/20 19:00/使用期限2020年5月30日

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/20(水) 19:00

4,900円

【5/11 20:30-ぐっすり・スッキリピラティス&ストレッチ】※受付締め切り5/11 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/11(月) 19:30

1,500円

【5/14 20:00-Get sweat! 代謝UPエクササイズ】※受付締め切り5/14 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/14(木) 19:00

1,500円

【5/15 20:00-Five Elements Yoga︎ beginner】※受付締め切り5/15 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/15(金) 19:00

1,500円

【5/18 20:00-ぐっすり・スッキリピラティス&ストレッチ】※受付締め切り5/18 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/18(月) 19:00

1,500円

【5/20 20:00-Get sweat! 代謝UPエクササイズ】※受付締め切り5/20 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/20(水) 19:00

1,500円

【5/22 10:00-自律神経を整えるブリージングヨガ】※受付締め切り5/22 9:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/22(金) 09:00

1,500円

【5/25 20:00-ぐっすり・スッキリピラティス&ストレッチ】※受付締め切り5/22 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/25(月) 19:00

1,500円

【5/29 10:00-Get sweat! 代謝UPエクササイズ】※受付締め切り5/29 9:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/29(金) 09:00

1,500円

【5/30 20:00-Five Elements Yoga︎ All Level】※受付締め切り5/30 19:00

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/30(土) 19:00

1,500円

【フリーパス(受け放題)】※購入締め切り5/18 19:00/使用期限2020年5月30日

[販売期間] 5/7(木) 17:00~5/18(月) 19:00

6,000円

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