9月【オンライン】ヨガ・ファンクショナルトレーニング
イベントは終了しました
ヨガが初めての方でも見たことがあるようなベーシックなポーズを行います。呼吸法や伸ばしたり引き締めたりするポーズで柔軟性を向上し、肩こり腰痛などを改善していきます。また体を適度に動かすことを習慣づけ、バランスの取れた体を作ります。自律神経の働きを整える効果も期待できます。全身の血流を促進し、体のむくみやコリ・疲労を解消しましょう。
ファンクショナル(機能的な)動きや体を作るトレーニングです。何筋を鍛えるといった1部位の筋トレではなく、連動した動きの習得や関節の可動域を整え、使える体・動ける体作りを目指します。ダイエット、引き締め、体力向上、柔軟性アップなどにオススメです。
おうちレッスンですので靴は必要ありません。滑らないように裸足またはヨガマットの上で行いましょう。自重トレーニングですのでご自身の体一つでできます。動きやすい服装でご参加ください。
・1チケットでの接続は1機器でお願いします。
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・安全に配慮してゆっくり丁寧に進行しますが、万が一のケガや事故などの責任は一切負いません。妊娠中の方は参加をご遠慮ください。ご自身の体調に合わせて無理なくマイペースでご参加ください。当日体調不良などあればお申し出ください。
チケット情報
このチケットは主催者が発行・販売します
a: 03(金)19:00ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/3(金) 18:00
スマホ専用チケット
b: 07(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/7(火) 18:00
スマホ専用チケット
c: 10(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/10(金) 18:00
スマホ専用チケット
d: 13(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/13(月) 18:00
スマホ専用チケット
e: 14(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/14(火) 18:00
スマホ専用チケット
f: 17(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/17(金) 18:00
スマホ専用チケット
g: 20(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 9/12(日) 08:00~9/20(月) 18:00
スマホ専用チケット
h: 21(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/21(火) 18:00
スマホ専用チケット
i: 24(金)19:00 ファンクショナルトレーニング
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/24(金) 18:00
スマホ専用チケット
j: 27(月)19:00 ヨガ
[販売期間] 8/25(水) 11:00~9/27(月) 18:00
スマホ専用チケット
k: 28(火)19:00 ファンクショナルトレーニング
スマホ専用チケット
お支払い方法
チケットの取出し方法
お問い合わせ先
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